Talleres
El Tai chi chuan, fundamenta su efectividad en el cultivo, enriquecimiento, canalización y circulación de la energía interna llevándonos a un estado de armonía cuerpo mente-espíritu, manifestado como: mejora de la circulación sanguínea y procesos digestivos, agudiza la sensibilidad, fortalece la estructura músculo-esquelética y aumenta la flexibilidad articular, mejora la salud mental y emocional, refuerza el sistema inmunológico.
Inglés
La lengua inglesa se ha constituido en el idioma nexo entre las naciones del mundo, por lo que su uso y manejo expande no solamente las posibilidades de contacto entre los pueblos sino también permite el acceso a información escrita y hablada en inglés de carácter científico, cultural y social que puede hallarse en libros, radio, televisión, internet y otros medios de difusión.
Buenas Prácticas de Vida Familiar
La UPAM está enfocada en buscar las mejores estrategias que se pueden aplicar en las personas adultas mayores para mejorar su calidad de vida en el nivel familiar. Una de ellas es la Ludoterapia. El objetivo es que mediante el juego se potencien las capacidades cognitivas, físicas, emocionales de una manera lúdica favoreciendo la descarga de energía y tensión.
Dibujo y Pintura
Una actividad cultural nueva, con dirección y participación de un grupo de una decena de participantes, que dedican periódicamente a dicho aprendizaje dos horas semanales, además de aquellas extra aula, y presentan al final del ciclo una exposición de sus productos.
Gimnasia Física y Mental
Una actividad que está enfocada en mejorar la Calidad de Vida, se realizan ejercicios físicos que ayudan a la resistencia, masa muscular, flexibilidad, entre otros. En el área mental se trabaja en la psicoestimulación cognitiva con el objetivo de rehabilitar los procesos psicológicos, mantener y fortalecer las capacidades mentales, aumentando sus potencialidades